Caregivers
Programs for unpaid caregivers in Saskatchewan
ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਸੂਬੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚੋਣ ਲਈ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਲਾਭ ਕਵਿਜ਼.
Employment Insurance - ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਾਭ (ਪਰਿਵਾਰਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਦੇਖਭਾਲ)
Service Canada ਦਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ EI ਕੇਅਰਗਿਵਿੰਗ ਹੱਬ ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਬਾਲਗਾਂ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਹਮਦਰਦ ਦੇਖਭਾਲ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
https://www.canada.ca/en/services/benefits/ei/caregiving.htmlEI ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਾਭ
EI ਆਮਦਨੀ ਬਦਲਣ ਦੇ 15 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ।
https://www.canada.ca/en/services/benefits/ei/caregiving.htmlEI ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਾਭ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ EI ਆਮਦਨੀ ਬਦਲਣ ਦੇ 35 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ।
https://www.canada.ca/en/services/benefits/ei/caregiving.htmlEI ਦਇਆਵਾਨ ਦੇਖਭਾਲ ਲਾਭ
EI ਆਮਦਨੀ ਬਦਲਣ ਦੇ 26 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ 26 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਤ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
https://www.canada.ca/en/services/benefits/ei/caregiving.htmlਕੈਨੇਡਾ ਕੇਅਰਗਿਵਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ
ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਆਸ਼ਰਿਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਗੈਰ-ਵਾਪਸੀਯੋਗ ਫੈਡਰਲ ਟੈਕਸ ਕ੍ਰੈਡਿਟ।
https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/tax/individuals/topics/about-your-tax-return/tax-return/completing-a-tax-return/deductions-credits-expenses/canada-caregiver-amount.htmlਦੇਖਭਾਲਕ ਮਾਨਤਾ ਲਾਭ (VAC)
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈਗੰਭੀਰ ਸੇਵਾ-ਸੰਬੰਧੀ ਅਪੱਖਤਾ ਵਾਲੇ ਵੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਬਿਨਾਂ-ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਖਭਾਲਕ ਲਈ VAC ਮਾਸਿਕ।
https://www.veterans.gc.ca/en/housing-and-home-life/help-at-home/caregiver-recognition-benefit
ਬੁਢਾਪਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੈਨਸ਼ਨ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਲਈ 65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਟੈਕਸਯੋਗ ਪੈਨਸ਼ਨ, ਉਮਰ 75 ਤੋਂ 10% ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ।
https://www.canada.ca/en/services/benefits/publicpensions/cpp/old-age-security.htmlਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਆਮਦਨੀ ਪੂਰਕ
ਬੁਢਾਪਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਘੱਟ ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਟੈਕਸ-ਮੁਕਤ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਟਾਪ-ਅੱਪ।
https://www.canada.ca/en/services/benefits/publicpensions/old-age-security/guaranteed-income-supplement.htmlਸਰਵਾਈਵਰ ਲਈ ਭੱਤਾ ਅਤੇ ਭੱਤਾ
60-64 ਤੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਟੈਕਸ-ਮੁਕਤ ਲਾਭ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ GIS (Guaranteed Income Supplement) ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ OAS (Old Age Security) ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟ ਆਮਦਨੀ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹੋ।
https://www.canada.ca/en/services/benefits/publicpensions/old-age-security/guaranteed-income-supplement/allowance.htmlਸਰਵਾਈਵਰ ਲਈ ਭੱਤਾ
60 to 64 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਧਵਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਆਮਦਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਟੈਕਸ-ਮੁਕਤ ਭੁਗਤਾਨ।
https://www.canada.ca/en/services/benefits/publicpensions/old-age-security/guaranteed-income-supplement/allowance-survivor.htmlCPP (Canada Pension Plan) ਡਿਸਏਬਿਲਟੀ ਬੇਨਿਫਿਟ
65 ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਪਾਹਜਤਾ ਵਾਲੇ CPP ਯੋਗਦਾਨੀ ਲਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰ CPP ਅਪਾਹਜਤਾ ਪੈਨਸ਼ਨ।
https://www.canada.ca/en/services/benefits/publicpensions/cpp/cpp-disability-benefit.htmlCPP ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਲਾਭ
CPP ਅਪਾਹਜ ਜਾਂ ਮ੍ਰਿਤਕ ਯੋਗਦਾਨੀ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਭੁਗਤਾਨ।
https://www.canada.ca/en/services/benefits/publicpensions/cpp/payment-amounts.htmlਚਾਈਲਡ ਡਿਸਏਬਿਲਟੀ ਬੇਨਿਫਿਟ
18 ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ DTC (Disability Tax Credit) ਮਨਜ਼ੂਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ CCB (Canada Child Benefit) ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਟੈਕਸ-ਫ੍ਰੀ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਭੁਗਤਾਨ।
https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/child-family-benefits/child-disability-benefit.htmlਘਰ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਟੈਕਸ ਕ੍ਰੈਡਿਟ (HATC)
ਯੋਗ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਗੈਰ-ਵਾਪਸੀਯੋਗ ਫੈਡਰਲ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਜੋ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸੀਨੀਅਰ ਜਾਂ DTC-ਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮੁੱਖ ਨਿਵਾਸ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/tax/individuals/topics/about-your-tax-return/tax-return/completing-a-tax-return/deductions-credits-expenses/line-31285-home-accessibility-expenses.htmlਮਲਟੀ-ਜਨਰੇਸ਼ਨਲ ਹੋਮ ਰਿਨੋਵੇਸ਼ਨ ਟੈਕਸ ਕ੍ਰੈਡਿਟ (MHRTC)
ਯੋਗ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਵਾਪਸੀਯੋਗ ਫੈਡਰਲ ਟੈਕਸ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੀਨੀਅਰ ਜਾਂ DTC-ਯੋਗ ਬਾਲਗ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸੂਟ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/tax/individuals/topics/about-your-tax-return/tax-return/completing-a-tax-return/deductions-credits-expenses/line-45355-mhrtc/how-claim-mhrtc.htmlTransfer disability amount to supporting person
Unused disability tax credit may transfer to a spouse or other supporting person (line 31800).
https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/tax/individuals/topics/about-your-tax-return/tax-return/completing-a-tax-return/deductions-credits-expenses/line-31800-disability-amount-transferred-a-dependant.htmlਅਪਾਹਜਤਾ ਟੈਕਸ ਕ੍ਰੈਡਿਟ
ਫਾਰਮ T2201 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫੈਡਰਲ ਗੈਰ-ਵਾਪਸੀਯੋਗ ਟੈਕਸ ਕ੍ਰੈਡਿਟ।
https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/tax/individuals/segments/tax-credits-deductions-persons-disabilities/disability-tax-credit.htmlRDSP (Registered Disability Savings Plan) ਗ੍ਰਾਂਟਾਂ ਅਤੇ ਬਾਂਡ
Disability Tax Credit ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰਡ ਬੱਚਤ ਯੋਜਨਾ, ਸੰਘੀ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਗ੍ਰਾਂਟਾਂ ਅਤੇ ਆਮਦਨ-ਜਾਂਚ ਬਾਂਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/tax/individuals/topics/registered-disability-savings-plan-rdsp/canada-disability-savings-grant-canada-disability-savings-bond.htmlVAC Survivor’s Pension
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈPension Act and Pension for Life survivor benefits. VAC decides.
https://www.veterans.gc.ca/en/families-and-caregivers/financial-programs-and-services/survivors-pensionਮੈਡੀਕਲ ਖਰਚ ਟੈਕਸ ਕ੍ਰੈਡਿਟ (METC)
ਸ਼ੁੱਧ ਆਮਦਨ (ਅਤੇ ਅਨੁਸੂਚੀ 5 'ਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨਿਯਮ) ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰੀ ਖਰਚਿਆਂ ਲਈ ਗੈਰ-ਵਾਪਸੀਯੋਗ ਫੈਡਰਲ ਕ੍ਰੈਡਿਟ।
https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/tax/individuals/topics/about-your-tax-return/tax-return/completing-a-tax-return/deductions-credits-expenses/lines-33099-33199-eligible-medical-expenses-you-claim-on-your-tax-return.html
SAID (ਸਸਕੈਚਵਾਨ ਅਪਾਹਜਤਾ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਆਮਦਨ)
ਯੋਗ ਸਸਕੈਚਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸੂਬਾਈ ਅਪਾਹਜਤਾ ਆਮਦਨ ਸਹਾਇਤਾ।
https://www.saskatchewan.ca/residents/family-and-social-support/people-with-disabilities/income-support-for-people-with-disabilitiesਸਸਕੈਚਵਾਨ ਆਮਦਨ ਸਹਾਇਤਾ (SIS)
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਸਸਕੈਚਵਨ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਸੂਬਾਈ ਆਮਦਨ ਸਹਾਇਤਾ। SIS ਨੇ ਸਾਬਕਾ ਸਸਕੈਚਵਨ ਅਸਿਸਟੈਂਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (SAP) ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ।
https://www.saskatchewan.ca/residents/family-and-social-support/financial-help/saskatchewan-income-support-sisਸਸਕੈਚਵਾਨ ਸੀਨੀਅਰ ਆਮਦਨ ਯੋਜਨਾ (SIP)
OAS/GIS 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਿਮਨ ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਸੀਨੀਅਰਾਂ ਲਈ ਸੂਬਾਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਪੂਰਕ।
https://www.saskatchewan.ca/residents/family-and-social-support/seniors-services/seniors-income-planਸਸਕੈਚਵਾਨ ਡਰੱਗ ਪਲਾਨ
ਆਮਦਨ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈ ਕਵਰੇਜ, ਡਿਡਕਟੀਬਲ ਅਤੇ ਸਹ-ਭੁਗਤਾਨ।
https://www.saskatchewan.ca/residents/health/prescription-drug-plans-and-health-coverage/extended-benefits-and-drug-plan/saskatchewan-drug-planਸਸਕੈਚਵਾਨ ਘੱਟ-ਆਮਦਨ ਟੈਕਸ ਕ੍ਰੈਡਿਟ (SLITC)
ਟੈਕਸ ਫਾਈਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ CRA ਤਿਮਾਹੀ fully refundable ਕ੍ਰੈਡਿਟ।
https://www.saskatchewan.ca/residents/taxes-and-investments/tax-credits/low-income-tax-creditSaskatchewan Home Energy Assistance
Help for low-income households with home heating and utility costs through Saskatchewan’s energy assistance stream.
https://www.saskpower.com/power-savings-and-programs/home/programs/energy-assistance-programSaskatchewan Active Families Benefit
Refundable provincial tax credit for the 2025 and later tax years: up to $300 per child per year ($400 when the child qualifies for the federal Disability Tax Credit) for eligible Saskatchewan sport, recreation, and culture fees when adjusted family net income is $120,000 or less (doubled from the former $150/$200 caps and $60,000 threshold).
https://www.saskatchewan.ca/residents/parks-culture-heritage-and-sport/sport-and-recreation/programs-and-supports/active-families-benefitSaskatchewan Autism Spectrum Disorder Individualized Funding (informational)
Direct funding for families to buy approved autism services for Saskatchewan children with an ASD diagnosis. Up to about $8,000 per year under age 6 and about $6,000 for ages 6 to 11 (verify current caps on the government site).
https://www.saskatchewan.ca/residents/health/accessing-health-care-services/health-services-for-people-with-disabilities/autism-servicesSaskatchewan Employment Incentive (SEI)
Monthly benefit for low-income working families with children; replaced the former Employment Supplement in 2024.
https://www.saskatchewan.ca/residents/family-and-social-support/financial-help/saskatchewan-employment-incentive-seiSaskatchewan Housing Benefit
Rent assistance for eligible Saskatchewan renters.
https://www.saskatchewan.ca/residents/housing-and-property/renting-and-leasing/saskatchewan-housing-benefit
ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਮਿਉਂਸਪਲ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ। ਉਪਰੋਕਤ ਸੰਘੀ ਅਤੇ ਸੂਬਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਸਕੈਟੂਨ ਲੀਜ਼ਰ ਐਕਸੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
Recreation fee assistance for eligible low-income Saskatoon residents.
https://www.saskatoon.ca/parks-recreation-attractions/recreational-programs-activities/leisure-access-programਸਸਕੈਟੂਨ ਘੱਟ ਆਮਦਨ ਵਾਲਾ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਬੱਸ ਪਾਸ
ਸਿਟੀ ਦੇ ਘੱਟ ਆਮਦਨੀ ਚਾਰਟ (NOA) ਦੇ ਤਹਿਤ ਸਸਕੈਟੂਨ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਘਟਾਏ ਗਏ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਹਾਈ-ਸਕੂਲ ਮਾਸਿਕ ਪਾਸ।
https://transit.saskatoon.ca/lowincomeSaskatoon area rent assistance (Saskatchewan Housing Benefit)
One-time loans or grants for rent arrears, deposits, or eviction prevention through Saskatchewan Housing Benefit (provincial monthly rent help; Saskatoon has no city rent bank) when you meet income and crisis tests.
https://www.saskatchewan.ca/residents/housing-and-renting/renting-and-leasing/saskatchewan-housing-benefitਸਸਕੈਟੂਨ ਸੀਨੀਅਰਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀ ਟੈਕਸ ਮੁਲਤਵੀ
Tax deferral for eligible senior homeowners; repayment due on sale or move.
https://www.saskatoon.ca/services-residents/property-tax-assessment/tax-payment/seniors-property-tax-deferral-program
ਰੇਜੀਨਾ ਕਿਫਾਇਤੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਛੋਟ)
Recreation and transit discounts for eligible Regina residents under income limits.
https://www.regina.ca/parks-recreation-culture/classes-programs/affordable-access-program/index.htmlRegina Transit Discounted 31-Day Pass (provincial income assistance)
About $28 monthly Regina Transit pass for residents receiving SAID, SIS, SES, or SEI through the provincial–municipal partnership (distinct from Affordable Access LICO passes).
https://www.regina.ca/transportation-roads-parking/transit/fares-passes/Regina Low-Income Municipal Property Tax Deferral
Eligible Regina seniors and persons with disabilities may defer $600, $1,200, or the annual municipal tax increase on their property tax bill.
https://www.regina.ca/home-property/water/water-tax-affordability-programs/Regina area rent assistance (Saskatchewan Housing Benefit)
One-time loans or grants for rent arrears, deposits, or eviction prevention through Saskatchewan Housing Benefit (provincial monthly rent help; no Regina rent bank) when you meet income and crisis tests.
https://www.saskatchewan.ca/residents/housing-and-renting/renting-and-leasing/saskatchewan-housing-benefit
This list focuses on the federal stack, Saskatchewan income and disability supports, seniors and drug programs, child and family benefits, and selected municipal fee assistance in Saskatoon and Regina. Saskatchewan has no provincial caregiver-specific program in this hub, and SAIL or Personal Care Home Benefit are not in the registry yet. It does not match the breadth of our Ontario hub yet. Home-care navigation, smaller municipalities, and respite routing are not covered here yet. If a program is missing or a link seems wrong, your feedback helps keep the registry accurate.
ਇਸ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ
ਜੇਕਰ ਇਸ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਗੁੰਮ, ਪੁਰਾਣਾ, ਜਾਂ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ.